Los beneficios de beber alcohol

¿Quién no se bebe un trago de licor los fines de semana, en una reunión de amigos o cualquier celebración que venga al caso? Los hay quienes disfrutamos de un trago por el puro placer de hacerlo. Si usted es de estas últimas personas, debe conocer que servirse una copa de vez en cuando es, de hecho, beneficioso para la salud. Sea amante de la cerveza u otra bebida algo más fuerte, en la siguiente lista les damos a conocer que su bebida favorita contiene algunos beneficios desconocidos para la salud. ¡Brindemos, pues, por nuestra salud!

Pero hagámoslo con moderación. No olvidemos que todo en exceso es dañino para la salud.

Cerveza

Es, probablemente la bebida alcohólica más consumida, y sobre sus beneficios ya nos hemos referido en anteriores ocasiones. Agregamos algo más: investigadores italianos dicen que una botella al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en un 42 %. A su vez, investigadores holandeses afirman que el consumo moderado también disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Además, disminuye la pérdida de calcio en los huesos, que ayuda a prevenir la osteoporosis y los cálculos renales dolorosos.

Brandy

Esta bebida es considerada 'de alta sociedad' en América, y es muy popular en Francia. De hecho, los lugareños que consumen brandy Armagnac en Gascogny, Francia, tienen una tasa más baja de enfermedades cardíacas que la persona promedio. El fuerte volumen de alcohol en la bebida también hace que una sola copa ayude a conciliar el sueño. Además, cada vaso está lleno de antioxidantes, moléculas que protegen al cuerpo del daño y el envejecimiento causados ​​por los 'radicales libres'.

Champaña

Actualmente, no se necesita estar de celebración para beber champaña. Las pruebas en ratas de laboratorio (muy afortunadas) mostraron que beber champaña mejora la memoria. También es mejor para tu corazón que otros tipos de vino, porque está lleno de polifenoles que disminuyen la presión arterial. Esta bebida también ayuda a restaurar las paredes de los vasos sanguíneos, evitando derrames cerebrales y ataques cardíacos.

Sidra

Un vaso de sidra al día mantiene alejado al médico. ¿Y por qué no? Está hecho de manzanas, después de todo. Si bien es cierto que contiene un poco de azúcar, también está repleta de antioxidantes, tantos como un vaso de vino tinto. Sus ingredientes afrutados únicos también la convierten en una mejor fuente de vitamina C y calcio que otras bebidas alcohólicas.

Ginebra

No es la bebida más popular en el mercado, pero tiene muchas cualidades que no debemos olvidar. Un solo vaso (sin agua tónica) tiene 110 calorías, que es casi nada en comparación con la cerveza azucarada. Además, es una de las pocas bebidas que no pone a los pacientes con diabetes tipo 1 en peligro de hipoglucemia. También hay que tener en cuenta que está elaborada a partir de bayas de enebro, que pueden calmar el dolor de garganta y están llenas de antioxidantes.

Ron

Esta bebida favorita de los piratas es demasiado dulce como para disfrutarla todos los días, pero no por ello deja de ser menos beneficioso. Lo cierto es que es un anticoagulante natural que protege al cuerpo de una afección dolorosa llamada enfermedad arterial periférica. También aumenta el suministro de buen colesterol HDL, lo que despeja las arterias y reduce la presión arterial, además de proteger la densidad ósea, que puede aliviar el dolor crónico causado por la artritis.

Tequila

Esta bebida también es única. A diferencia de la mayoría de los tipos de licor, el tequila está hecho de la planta de agave azul o agave tequiliana, lo que significa que es un 100 % libre de gluten. El agave también contiene agacina, que reduce los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol malo. Además, dilata los vasos sanguíneos, lo que podría despejar los senos paranasales, por lo que vale la pena intentar beber un poco cuando esté resfriado.

Vodka

¿Por qué los rusos aman esta bebida? Porque los mantiene tranquilos. Estudios realizados en la década de 1990 demostraron que el vodka es el tipo de alcohol más efectivo para aliviar el estrés, incluso superando al vino. Al ser un licor claro y blanco, ha sido destilado más que otras bebidas, lo que significa que contiene menos congéneres, que son unos químicos naturales que irritan los vasos sanguíneos y el tejido cerebral y que pueden empeorar la resaca. Los estudios en animales también revelaron que promueve el buen flujo sanguíneo y la producción de colesterol HDL.

Whisky

Si lo bebe puro, disfrutará de sus beneficios para la salud. Eta bebida destilada no tiene grasa, ni carbohidratos y muy poca azúcar. Debido a su alta graduación, también estimula las enzimas en el estómago que ayudan a descomponer los alimentos que causan indigestión, por lo que se sugiere disfrutar de un trago de whisky después de la cena. También contiene más antioxidantes que el vino tinto, y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.

Vino

Son ya de sobra conocidos los beneficios del vino para la salud, pero le damos aún más motivos.

Si tiene la presión arterial alta (o no) el consumo moderado de vino (1 vaso pequeño cada día) reduce el riesgo de ataque cardíaco en un 30 %. Al igual que la cerveza, los bebedores habituales de vino también tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes. Aún así, una de las mejores cualidades del vino es su poder para aumentar el rendimiento cerebral: un vaso de vino es como ejercicio para el cerebro, al que protege del daño que causa la demencia.

¡Salud por nuestra ídem!

(Sin excesos, insistimos.)

Fuente: Todo-Mail